• 多くの方を、食の力で支えたい
• 食事は”心”身の健康にとても大切だから
• 誰にとっても、食事＝人生だから

食事は、身体だけでなく、心の健康にも大切なんだ。

実感した私は、『様々な方の支えになりたい』。そう思い、栄養士になりました。

* * * *

私は昔、生活に支障をきたすほど、心が疲れてしまったことがあります。

次第に食事もおざなりになっていきましたが、ある日、食べられるものだけでも食べよう！と。

それから、少しずつ時間をかけて、元気になっていきました。

食事や料理の大切さを学んだ私。

「もっと多くの方が、料理を気軽に学べる機会が増えたら。」

私のブログをきっかけに、どなたかの食卓＝人生に寄り添えたら、嬉しいです。

ちなみに、今はすっかり元気です！

料理や食事は、私たちに

人とのつながりをくれたり、深めたりしてくれます。

 家での食事、ファミレスや喫茶店で誰かと楽しむ食事、etc...

私たちは様々な場面で、誰かと食卓を囲みます。

料理が出来るようになると、食卓に彩りがでます。

• 自宅に招いて振る舞う
• 誕生日や記念日の食事・ケーキを作ってあげる
• 疲れや日頃の努力を労わった食事を作ってあげる
• 自分の気持ちを伝える（バレンタインの好き、喧嘩した時のごめんね、など）

食卓は、栄養面ではもちろん、

色々な場面で、誰にとっても人生そのものです。

そんな食卓づくりに、少しのお手伝いが出来たら、と思っています。